父母小思：培养孩子的时间观念

对大多数的宝妈来说，孩子最让她们头疼的，可能还不是沉迷于手机，是没有时间观念。比如早上起床时，孩子其实已经醒了，但就是不起来，即使睁着眼睛，也是一动不动地躺在床上发呆；再比如吃饭时，不管你怎么催，孩子就是不听，一边吃一边玩，等全家人都吃完了，饭菜也凉了，孩子的碗里仍然还剩下大半碗的饭没吃；再比如上学时，原本打算早上7点准时出门，结果到7点10分时衣服还没换好⋯总之，不管做什么事，孩子就是要慢半拍。之所以这样，最主要的原因，就是没有时间观念。

那么，父母应该如何培养孩子的时间观念呢？著名的亲子教育专家黄静洁老师在其所著的《学习的格局：孩子自主学习的秘密》一书中，曾列举出了4种提升孩子时间观念的办法。

父母要有时间观念

对于孩子来说，他们自身具有天然的感受时间的方式，这就是所谓的生物钟效应。一般情况下，孩子在学会走路之后，其作息时间基本上就稳定下来了，只要我们尊重孩子的生物钟，孩子就会健康茁壮地成长。但是，如果父母没有一个很好的时间观念，比如在作息、饮食等方面都没有规律，那样就会干扰孩子的生物钟，并严重破坏孩子正常的作息规律。打个比方，孩子原本的作息规律是早睡早起，但由于父母晚睡晚起，孩子就会在不知不觉中受到父母的影响，也开始晚睡晚起，发展到最后，就会变得比父母还严重，甚至发展到晚上不睡觉，白天不起床。

时间管理从小做起

教孩子学会时间管理，可以说越早越好，因为学会对时间的管理，能够帮助孩子养成各种良好的习惯以及自我管理意识。所以，最晚也要在孩子上小学前，父母就要有意识地教孩子对时间进行管理。俗话说“时间如流水”，这句话不但描述了成人对时间易逝的真实感受，同时也提醒我们要尽早引导孩子认知时间存在的各种形态和使用方式。也就是说，父母要通过各种方法，让孩子成为时间的主人，学会自己管理时间、掌控时间，而不是被时间赶着，被动地往前走。

帮助孩子制订学习策略

为了帮助孩子尽快学会时间管理，父母可以从帮助孩子制订学习策略入手。比如在教孩子学习的过程中，可以先从一到两个简单的题目做起，只要孩子很好地完成几个小任务，就可以用这些小成功来为孩子打气，这样孩子就可以按照从易到难的原则，一步一步向学习进军。当然，也可以让孩子交叉着完成难易程度不同的任务，比如先挑战中等难度的任务，如果完成得比较好，就可以直接挑战最大难度的任务；如果孩子情绪不佳，可以暂停做最大难度的任务，转而去做容易的任务，毕竟孩子需要通过一次次正向反馈来建立信心。这种学习的策略，可以帮助孩子理智而有效地分配时间，按步骤完成既定任务。
这种策略还有一个好处，那就是孩子在考试时，即使遇到解不开的难题，也不会慌神或轻易放弃，这就是学习策略带给孩子的一份心理抗压能力。

改变孩子拖延习惯

我们都知道，贪玩是孩子的本性，所以很多孩子即使上学之后，老师开始布置作业了，他们还是没有把作业当回事，依然是先玩，等玩够了再写作业。

但问题来了，孩子从来就没有玩够的时候，等他们玩够了，也就没有写作业的时间了。那他们怎么对待老师布置的任务呢？一部分孩子的做法是匆忙去抄作业的答案，另一部分孩子干脆就不交作业了。而这一切，都是拖延惹的祸。

对于我们大人来说，拖延引发的后果就是焦虑，而焦虑又促使了进一步拖延。孩子同样如此，如果我们放任孩子先玩再写作业，那么他最后面对作业的时候，肯定是焦虑的；而如果我们让孩子按计划来，先把作业写好，剩下的时间再用来玩，那么孩子写作业的效率就越来越高了。

另外，孩子在面对困难的时候，也容易产生拖延心理。这时，我们应该帮助孩子把注意力从拖延的恐怖区移开，把那些困难的事情变成一个个可操作、可完成的小任务，这样就可以引导孩子把关注点从“完成不了“转到“行动带来改变”上了。

同时，对孩子的微小改变和进步，父母应该多夸奖，及时给孩子以正向激励。比如，今天孩子放学回家后及时完成作业，父母就可以在便笺纸上写几句夸奖的语句，然后贴到孩子的书桌前。

孩子玩手机的时间比平时减少了10分钟，甚至可以自律地使用手机了，也可以用夸夸帖的方式表扬孩子的改变。