美国某大学曾对世界上10个国家的1000名学生，进行了24小时“无媒体”体验实验，让参加体验者在24小时中，不使用包括手机在内的任何多媒体设备。参加这个体验项目的大部分学生表示，失去了手机让他们“坐卧难安”，他们表现出烦躁、不安、紧张、消沉等负面情绪，很多人甚至没有完成整个体验项目。
由此看到，在如今高度发达的电子信息时代，管理手机、放下手机、培养孩子自控力，是需要社会、学校、家长、孩子通力合作的大事，仅仅依靠孩子的自觉性和自制力，根本就难以抗拒手机游戏的诱惑。而管控中小学生在学校使用手机，已成为全世界的共识。意大利、法国、德国、美国、英国、日本等明令禁止学生将手机带进校园或者课堂，有的学校规定在教师和家长的引导下学生才能使用手机，芬兰则禁止向初三以下的学生销售手机。
在我国，教育部办公厅也于2021年1月发布了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，规定中小学生原则上不得将手机带入校园。确有需求的，须经家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。
那么，针对不同年龄段的孩子，家长应该如何引导，才能让孩子既合理使用手机，又不沉迷于手机呢？见表。
不同年龄段孩子合理使用手机表
| 年龄段 | 建议 | 理由 | 正确做法 |
|---|---|---|---|
| 1~3岁 | 尽量不让孩子玩手机 | 1. 孩子在1~3岁时，视网膜还比较弱，所以在这个年龄段应该尽量少接触手机或者其他电子产品。 2. 孩子接触电子产品越早，专注力就越差，甚至还会引起多动症等注意力障碍。 | 1. 父母尽量不要在孩子面前玩手机，应该多与孩子互动，并适时更新孩子的玩具。 2. 父母的手机中不要下载任何游戏软件，以防孩子对游戏上瘾。 3. 如果孩子对手机产生好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照等功能，建立孩子对手机用途的正确认知。 |
| 4~6岁 | 尽量不让孩子玩手机游戏 | 这个年龄段的孩子，会经常缠着父母，让父母陪着他们玩，但很多父母为了图一时清净，便把手机扔给孩子，让孩子自己玩。但这个年龄段的孩子自控力比较弱，一旦接触游戏，就很容易上瘾。 | 1. 父母的手机要去娱乐化，把所有的游戏、娱乐、视频等软件全部删掉。这样一来，即使孩子想要玩手机，也只是翻翻相册、拍拍照而已，玩一会儿就会觉得无趣，也就不会对手机上瘾了。 2. 培养孩子的各种兴趣爱好，比如书法、美术、拼图等，只要孩子喜欢上这些，自然就不会总想着玩手机了。 |
| 7~12岁 | 对于孩子玩手机不宜强势打压 | 孩子到了七八岁时，开始进入心理叛逆期的第二阶段，即儿童叛逆期。这个阶段的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，所以会显得比较固执，有时怼得父母都无言以对。如果在前面没有很好地引导，那么孩子在这个阶段，往往就会沉迷于手机游戏，而很多父母常用的方式，就是强势打压，或者各种威胁。但这些方法，实际上是弊大于利。 | 1. 与孩子协商，规定玩手机的时间、次数，作为必须遵守的规则，一定要严格执行，如若违反，就会有相应的责罚手段。 2. 家长要明白自己的目的，在督促孩子放下手机的时候，即使孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪，也应该尽量理解并宽容。 3. 站在孩子的角度，理解孩子的感受，比如孩子想要先玩手机再写作业，家长应该表示理解，而且尽量不要用命令的语气去要求孩子，可以用商量的语气。比如，可以这样说：“我知道这个游戏很好玩，但你得先把作业做完。把作业做完后，你再玩，可以吗？” |
| 13~18岁 | 适当干预，引导孩子合理利用手机 | 这个年龄段的孩子，思想认知水平已经比较高，同时也具备一定的自我控制和自我管理的能力，而且很多孩子也拥有了自己的手机。这个时候，如果孩子沉迷于手机游戏，父母可以适当干预，并给孩子提出一些合理的建议。切忌直接没收手机或粗暴地打骂。 | 1. 父母要多关注孩子的心理变化和行为变化，给予孩子一定的个人空间。这个时期的孩子，之所以沉迷于手机，除了游戏，还有青春期的萌动和对性的好奇。对此，父母可以试探询问，并对其进行委婉教育，教给孩子一些基本的性知识。 2. 尽量不要让孩子把手机带到学校。这一点，家长可以向学校提出建议，让学校禁止孩子把手机带到学校去。 3. 引导孩子正确使用手机，比如可以给孩子的手机安装一些听书的软件或者阅读软件，让孩子随时随地都可以学习。 |
定好闹钟：遵守时间约定
很多年轻的妈妈都有这样的体验：自己在厨房做饭，孩子一个人在餐厅看动画片，或者玩玩具。等饭快做好时，妈妈就开始提醒孩子：“还有5分钟就开饭了，再过一会儿就洗手去，准备吃饭了，听见没有？”然而，孩子却好像没有听见一样，自顾自地继续玩。
5分钟后，妈妈把饭菜端上餐桌，却发现孩子还在继续玩，于是严厉呵斥孩子，并要求孩子马上停止，赶紧洗手去。这一下，孩子马上不干了，因为他手头上的“作品”还没有完成。妈妈更不干，继续大吼：“我5分钟之前就已经提醒过你了，你为什么不听？”但孩子并不管，继续闹…
但是，如果我们换一种方式去提醒孩子，那么效果可能就大不一样了。还是妈妈在厨房做饭，孩子自己在客厅玩，还是提前5分钟提醒孩子洗手，这时如果妈妈再多出一个动作一定上闹钟，那么5分钟之后，闹钟响起，即使孩子不能马上停下来，但他心里已经明白，该停下来了，这个时候如果妈妈开始干涉，他自然就会配合，因为他已经没有再闹的理由了。
由此我们可以看出，其实定闹钟就是给孩子一个缓冲时间。定好闹钟后，中间可以适时提醒一下孩子，看看时间到了吗？如果还没有，那就再玩两三分钟，直到闹钟响起来。这个定闹钟的办法，不但适用于让孩子放下手机，也适用于在外面贪玩不肯回家的孩子。比如当妈妈叫孩子回家时，孩子说：“妈妈，我还没玩够，还要再玩一会儿！”这时妈妈就可以对孩子说：“那要不我们定个闹钟吧，你说定几分钟？10分钟够吧！等闹钟一响我们就回去。”这种情况，孩子一般都会很痛快地答应，而且日后还会主动要求父母给自己定闹钟。
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