孩子起床困难？送给父母的积分制奖励与计划执行方案

在数字化时代，父母面临着前所未有的挑战，尤其是在孩子的教育和习惯养成方面。智能手机和多媒体设备的普及，使得孩子们从小就沉浸在虚拟世界中，这对他们的生活习惯和学习态度产生了深远的影响。如何引导孩子合理使用科技产品，培养良好的时间管理能力和自我控制力，成为了每个家庭都需要面对的问题。本文将探讨一种创新的方法——积分制奖励法，以及如何帮助孩子制定并执行计划，以期为父母提供一些实用的策略和建议。

积分制奖励法

小武是典型的起床困难户，对此他的爸爸曾经感叹：“真是撼山易，撼儿子难。”后来，爸爸为了让小武改掉这个缺点，发明了一个“起床全勤奖”——爸爸和小武约定，每天早上闹钟一响就要起床，如果一个月内每天都能做到，月底就能得到一份礼物。小武听说有礼物可拿，于是就答应了。然而，刚开始执行时，由于习惯难改，所以每天早上起床时小武都显得很痛苦，但在爸爸的鼓励和礼物的诱惑下，小武最终还是战胜了自己的坏习惯，连续一个月，每天都准时起床。当然，爸爸也没有忘记自己的承诺，亲自将一辆非常漂亮的乐高卡车交到了小武的手中。而小武经过一个月的坚持，也渐渐地意识到原来按时起床并没有自己想象中那么困难。

小武爸爸的这个做法，虽然针对的是小武这个起床困难户，但实际上对于沉迷于手机游戏的孩子，也是同样适用的。比如当孩子不愿意放下手机的时候，父母也可以跟孩子约定，只要闹钟响起就放下手机，如果能够连续做到10次，就可以奖励一件“小礼物”；如果能够连续做到20次，就可以奖励一件“中礼物”；如果能够连续做到30次，就可以奖励一件“大礼物”。当然，在具体的执行过程中，还需要父母适时的监督和鼓励。只要孩子成功得到第一件“小礼物”，自然就会对“中礼物”和“大礼物”充满期待，并自觉地要求自己。当孩子成功拿到“大礼物”之后，再回过头来看看自己曾经沉迷的游戏时，就会觉得再好玩的游戏也不过如此，而自己拿到手的礼物，则是实实在在，看得到摸得着的。

当然，我们还要让孩子明白，成功拿到礼物虽然很重要，但更为重要的是，孩子已经战胜了自己，并超越了自己，这一点才是最有意义的。

帮助孩子养成做计划的习惯

对于孩子而言，学习是最主要的任务，所以一份合理的学习计划表，既可以帮助孩子合理安排时间，提高学习效率，还能有效地避免孩子因为贪玩而分心。更为重要的是，孩子一旦养成做计划的习惯，那么拖延症就会不治而愈了，而且做事风格也会越来越稳重。

当然，父母在帮助孩子制订日常计划表时，也应该根据孩子不同的年龄段和学习任务进行调整。下面我们就以小学五年级学生的暑假为例，制订一份合理的计划表。

小学学生的暑假时间表

从这份学习计划表中，我们可以看出，孩子每天的时间既能充分运用起来，又没有压力。而留给孩子玩手机的时间，也不超过一个小时。这样，父母就会知道，哪个时间段该把手机给孩子，而其余的时间，则坚决不让孩子碰手机。当然，计划是计划，执行是执行，至于如何将计划完美地执行，就要看父母的决心和智慧了。