怎样帮助孩子制定学习计划

对于学生而言，有计划地学习远比无计划学习更为有效。制定学习计划不仅能明确学习目标，还能帮助孩子合理安排学习任务，培养良好的学习习惯，并有利于克服困难、提高自我管理能力。

下面是一些关于如何帮助孩子制定学习计划的建议：

1. 父母应该指导孩子制定学习计划并监督执行
   • 计划要全面
     学习计划不仅应安排学习时间，还应兼顾锻炼身体、参与集体活动、文化娱乐、家务劳动等时间。
   • 安排好常规学习与自由学习的时间
     常规学习时间应根据学校的安排和老师的要求来规划；自由学习时间是指完成规定学习任务后剩余的可自主支配的时间。
   • 长计划与短安排相结合
     长计划是指一个学期要达成的主要目标，而短安排则是每周乃至每天要实现的小目标。
   • 合理安排学习内容
     将孩子心情愉悦、注意力集中的时间段安排在不太喜欢的科目上，而将零散时间用于复习或学习最感兴趣的科目。同时，穿插文体活动和家务劳动，以调节大脑和身体。
   • 注意效果，及时调整
     每个学习计划执行一段时间后，应检查其效果。如果效果不佳，需要分析原因并做出必要的调整。
2. 家长帮助孩子制定学习计划时应避免走入误区
   • 不要强加自己的想法
     家长提出建议时，应尊重孩子的意愿，避免以成人的标准来要求孩子，以免给孩子带来不必要的压力。
   • 计划内容不要安排得太紧
     合理安排休息时间，避免学习计划过于紧凑，以免孩子感到喘不过气，甚至产生厌学情绪。
   • 宽容对待计划的初期执行
     如果孩子在开始阶段无法完全按照计划行事，家长不应责备，而应给予理解和鼓励。
3. 让孩子制定具体的学习计划内容 一份好的学习计划应包括以下几个方面：
   • 自我分析
     鼓励孩子回顾自己的学习情况，找出自己的学习特点（如记忆力强、理解力好等），并评估自己的学习现状，与全班同学相比定位自己的位置。
   • 确定学习目标
     目标应具体、明确且适当。目标不宜过高或过低，要根据孩子的实际情况设定可实现的目标。例如，“数学成绩达到班级中上水平”是一个具体明确的目标。
   • 科学安排时间
     根据学习目标，合理分配时间，确保学习、休息和娱乐的平衡。找出每天学习的最佳时间段，并在此时段内完成重要任务。同时，注意文理科目的交叉安排，以及根据事情的轻重缓急来安排时间。
   • 灵活调整计划
     孩子需要在计划中留有一定的机动时间，以便应对突发情况。家长可以帮助孩子制定计划检查表，定期检查计划执行情况，并根据检查结果进行调整，逐步提高计划的质量。

学习和研究过程中，需要注意避免两个不良倾向：一是“营养不良”，即缺乏必要的文史基础、科学理论准备或一手资料收集；二是“消化不良”，即对书本知识缺乏深入钻研、独立思考，容易盲目跟风，浅尝辄止。