青春期的孩子情绪低落要如何引导？

处于青春期的孩子情绪变化波动是较大的，很容易因为一些琐事事而闷闷不乐，如果处理不当，可能会触发一系列连锁反应。

如果父母发现青春期的孩子情绪低落的时候要如何引导呢？
这里给父母三个建议，大家可以借鉴参考。

第一：学会接纳孩子的情绪。
当孩子对某件事情表达出负面抵抗，情绪低落时，家长可以适当的接受孩子负面情绪，尽量不要否定孩子的情绪，要做出一定的回应，产生同理心，理解孩子的感受。这样孩子会觉得受到了鼓舞，会继续努力。当情绪被否定时，孩子容易失去勇气，孩子的情绪直接影响到他们的行为。接纳孩子的情绪，当他们的情绪良好的时候，他们的表现也会越来越好。

第二：不要轻易的批评和建议。
当孩子遭到一番批评和建议后，他情绪沮丧，很难去考虑问题，不愿意承担责任。当孩子情绪得到了缓解，再引导孩子将注意力集中到解决问题上，在认可孩子情绪之后，再给出解决方法，这样孩子会更容易接受。

第三：给予现实中不能实现的幻想。
孩子听不进道理时，我们该怎么办，有没有更好的办法，帮助孩子克服他们对事情的抵抗？在这样的情景当中，我们可以用幻想的形式帮助孩子会使他更容易面对现实。当我们将孩子的愿望，以幻想的形式表达出来的时候，让他们先达到面前的小目标，能使他更容易面对现实。从而改变情绪积极面对。